女性部活動報告

10月17日（木）13：30～　藤枝青色会館1階指導室にて、スポーツトレーナーに学ぶ【食】と【ちょいトレ】が開催されました。

講師には、＜ﾊﾞﾝﾔﾝﾄﾚｰﾆﾝｸﾞ＞　山本　章太さんをお迎えし、適切な食事と質についてのお話と簡単にできる首・肩こりに効く体操を教えていただきました。

食についての詳しいお話やお腹痩せの秘訣、お悩み相談まで、ユーモアを交え楽しく講義していただきました。